பொதுவாக நமக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்த்தி கொடுக்கும் மஞ்சளில் எந்தளவுக்கு நன்மைகள் உள்ளதோ அதே அளவுக்கு பக்க விளைவுகளும் உள்ளது .இந்த மஞ்சளால் உண்டாகும் நன்மை தீமைகள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
எந்த நோயில் பாதிக்கபட்டவர்கள் இந்த மஞ்சளை தொடக்ககூடாது என்று தெரிந்துக்கொள்ள இந்த பதிவை தொடர்ந்து படிக்கவும்.
1.சிலர் உணவில் மஞ்சளைஅதிகம் சேர்ப்பதுண்டு .ஆனால் 3 கிராம் அளவில் மட்டுமே மஞ்சளை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
2.சிலருக்கு பித்தப்பையில் பிரச்சினை இருக்கும் .இப்படி இருப்பவர்கள் மஞ்சளை அதிகளவில் எடுத்துக்கொள்ள கூடாது.
3.மஞ்சள் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை குறைப்பதால் நீரழிவு நோயாளிக்கு பாதிப்பு வரும் .
4.மேலும் சிலருக்கு இரைப்பை உணவுக்குழாய் கோளாறு இருக்கும் .இப்படி இருப்பவர்களும் இதை தவிர்க்க வேண்டும்.
5.சிலருக்கு கல்லீரல் பிரச்சினை இருக்கும் .இப்படி உள்ளவர்கள் மஞ்சள் உட்கொள்வது பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
6.மேலும் மஞ்சளை உடல் தவிர்த்து பிற ஆரோக்கியத்திற்கு முக அழகிற்கும் இதை தாராளமாக பயன்படுத்தலாம் .
7.சிலருக்கு மூட்டு வலியிருக்கும் ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் மஞ்சள் கலந்து குடிப்பது உங்க மூட்டு வலியை குணப்படுத்த உதவி செய்யும்.
8.மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து ஆரோக்கியம் காக்கும் .
9.மஞ்சளை தண்ணீருடன் கலந்து குடிக்கும் போது அதன் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
10.மஞ்சளில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் நிறையவே உள்ளன.அதனால் நம் ஆரோக்கியம் காக்கும்.
