பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க வல்லாரை கீரை பயன்படுகிறது.இதன் பயன்கள் பற்றி இந்த பதிவில் நாம் பார்க்கலாம்
- இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பாதிக்கப்படுவது உடல் பருமனால் தான். உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு டயட்களும், உடற்பயிற்சிகளும் செய்வது வழக்கம்.
2. குறிப்பாக உணவில் கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பது முக்கியமான ஒன்றாகவே
இருந்து வருகிறது.
- அப்படி உடல் எடையை குறைக்க வல்லாரை கீரை பயன்படுத்தலாம் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா? அதனை குறித்து நாம் இந்த பதிவில் பார்க்கலாம் வாங்க.
- உடல் எடையை குறைக்க வல்லாரைக் கீரையை சுத்தம் செய்து அரைத்து வெறும் வயிற்றில் பாலிலோ அல்லது வெதுவெதுப்பான நிலையில தொடர்ந்து குடித்து வரவேண்டும்.
- இது உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளை கரைத்து உடல் எடை குறைக்க உதவுகிறது.
- எனவே ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைத்து எந்த வித பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.
