தினமும் ஊற வைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம். ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகரிப்பு: ஊற வைத்த பாதாம், வைட்டமின் E, மக்னீசியம், மற்றும் பாஸ்பரஸ்…
பொதுவாக கீரை வகைகள் நம் உடலுக்கு பல ஆரோக்கியத்தை அள்ளி தரும் .இதன் ஆரோக்கியம் பற்றி நாம் இப்பதிவில் காணலாம். 1.சிலருக்கு கர்ப்பமாவது தள்ளி போய் கொண்டேயிருக்கும்…
பொதுவாக கிராம்பு நமக்கு ஆரோக்கியம் தரக்கூடியது .இதன் நன்மைகள் குறித்து நாம் இப்பதிவில் பார்க்கலாம்.1.கிராம்புடன் தேன் சேர்த்து சாப்பிட,கிராம்பில் உள்ள வைட்டமின் சி வெள்ளை அணுக்களை அதிகப்படுத்தி…
பொதுவாக சோம்பு நமக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகிறது . இதன் நன்மைகள் குறித்து நாம் இப்பதிவில் பாக்கலாம். 1.சோம்ப சாப்பிட்டால் மாதவிலக்குல ஏற்படும் வயிற்றுவலி குணமாகும்.…
பொதுவாக வெற்றிலை போடும் பழக்கும் அந்த காலத்தில் இருந்ததால் அது அவர்களுக்கு பல நோய்கள் வருவதை தடுத்து நிறுத்தியது ,வெற்றிலையின் நன்மை குறித்து நாம் இப்பதிவில் பர்ர்க்கலாம்.…
பொதுவாக நாம் அன்றாடம் சமையளில் சேர்த்து கொள்ளும் இஞ்சிக்குள் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது .அந்த ஆரோக்கியம் பற்றி இப்பதிவில் நாம் பார்க்கலாம்1.பித்தத்தால் ஏற்படும் பல நோய்களை…
பொதுவாக பச்சை பயறு சாப்பிடுவதால் நமக்கு ஆரோக்கியம் உண்டாகும் இதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். 1.உடலுக்கு ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவுப் பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்று பச்சை…
பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க வல்லாரை கீரை பயன்படுகிறது.இதன் பயன்கள் பற்றி இந்த பதிவில் நாம் பார்க்கலாம் 2. குறிப்பாக உணவில் கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பது முக்கியமான ஒன்றாகவே…
பொதுவாக கீரை வகைகள் நம் உடலுக்கு நன்மை செய்யும். இதில் முடக்கத்தான் கீரை மூலம் நம் உடல் பெரும் நன்மைகள் குறித்து நாம் இப்பதிவில் பார்க்கலாம் 1.பொதுவாக…
